每天上班时间至少8小时,作为精致的猪猪女孩,办公室养生必不可少。
首先就是保温杯里各种养生茶,一般是夏季降火的菊花茶,冬季红茶
秋冬季节特别干燥,补水保湿千万不能少,我一般用补水喷雾
秋冬季开空调暖气的时候,加湿器也是必不可少滴
冬天各种暖手宝、暖宝宝也是必备
还有办公室养生操,哈哈,久坐容易腿粗,而且肩颈不舒服,活动活动肩颈、适当运动运动。
当然,我也比较注重内服保养品,什么口服胶原蛋白肽软糖啦必不可少。
还有办公室必备的含有益生菌的口气清新爆珠,也不能少。
办公室养生其实重在坚持,日复一日的坚持才能换来想要的健康快乐
#我的办公室养生大法#